Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Retzl Kerstin Purth & Nicole Retzl & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:49
Klassement: #95
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Retzl Kerstin Purth

Nicole Retzl

Kerstin Purth

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:29 (62%)

Stations26:26 (30%)

Roxzone6:59 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:49/km-1.4%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:33	77
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:48	64
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:40	60
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:06	36
Running 5	7:08	-
Rowing	5:12	92
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:40	59
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	3:31	80
Running 8	7:52	-
Wall Balls	2:56	47
Running Total	54:29	108
Roxzone Total	6:59	100

HYROX Race Analysis: Nicole Retzl Kerstin Purth & Nicole Retzl & 1 autre

Nicole Retzl Kerstin Purth

Nicole Retzl

Kerstin Purth

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Retzl Kerstin Purth

Nicole Retzl

Kerstin Purth

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment