Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Pachernegg Maria Zahlbruckner & Maria Zahlbruckner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:35
Klassement: #98
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Pachernegg Maria Zahlbruckner

Maria Zahlbruckner

Hannah Pachernegg

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:22 (58%)

Stations31:09 (35%)

Roxzone6:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+11.0%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:43	106
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:48	65
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:16	115
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:32	141
Running 5	6:44	-
Rowing	5:19	113
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:35	37
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:52	145
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:04	68
Running Total	51:22	86
Roxzone Total	6:09	74

HYROX Race Analysis: Hannah Pachernegg Maria Zahlbruckner & Maria Zahlbruckner & 1 autre

Hannah Pachernegg Maria Zahlbruckner

Maria Zahlbruckner

Hannah Pachernegg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Pachernegg Maria Zahlbruckner

Maria Zahlbruckner

Hannah Pachernegg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment