Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nadine Thürasch Romina Kucharski & Romina Kucharski & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:05
Klassement: #109
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:40 (64%)

Stations25:01 (27%)

Roxzone7:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+1.4%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:27	52
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:57	102
Running 3	7:24	-
Sled Pull	3:08	20
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	2:55	27
Running 5	8:26	-
Rowing	5:24	123
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:22	11
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	2:43	22
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:05	75
Running Total	58:40	133
Roxzone Total	7:29	116

HYROX Race Analysis: Nadine Thürasch Romina Kucharski & Romina Kucharski & 1 autre

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment