Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Robertson Hannah Sainsbury & Hannah Sainsbury & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:31:23
Klassement: #111
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alice Robertson Hannah Sainsbury

Hannah Sainsbury

Alice Robertson

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:11 (61%)

Stations28:39 (31%)

Roxzone6:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+19.4%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:16	23
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:52	87
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:11	106
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:00	127
Running 5	7:14	-
Rowing	5:31	134
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:36	42
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	2:53	31
Running 8	8:18	-
Wall Balls	3:20	105
Running Total	56:11	120
Roxzone Total	6:36	85

HYROX Race Analysis: Alice Robertson Hannah Sainsbury & Hannah Sainsbury & 1 autre

Alice Robertson Hannah Sainsbury

Hannah Sainsbury

Alice Robertson

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Robertson Hannah Sainsbury

Hannah Sainsbury

Alice Robertson

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment