Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefanie Hörmann Christina Hörmannseder & Christina Hörmannseder & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:58
Klassement: #115
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefanie Hörmann Christina Hörmannseder

Christina Hörmannseder

Stefanie Hörmann

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:11 (59%)

Stations29:24 (32%)

Roxzone8:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+5.0%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:35	81
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:00	111
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:30	46
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:43	143
Running 5	7:13	-
Rowing	4:52	45
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:43	72
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:46	107
Running 8	8:31	-
Wall Balls	3:15	99
Running Total	55:11	110
Roxzone Total	8:27	140

HYROX Race Analysis: Stefanie Hörmann Christina Hörmannseder & Christina Hörmannseder & 1 autre

Stefanie Hörmann Christina Hörmannseder

Christina Hörmannseder

Stefanie Hörmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefanie Hörmann Christina Hörmannseder

Christina Hörmannseder

Stefanie Hörmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment