Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:35
Klassement: #134
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:12 (68%)

Stations26:11 (27%)

Roxzone5:18 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:24/km+39.3%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:29	59
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:40	25
Running 3	8:47	-
Sled Pull	3:20	35
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	3:45	69
Running 5	8:55	-
Rowing	4:51	43
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	3:17	70
Running 8	9:24	-
Wall Balls	3:08	84
Running Total	1:07:12	152
Roxzone Total	5:18	41

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment