Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Linda Hsieh Phoebe Uwira & Phoebe Uwira & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:57
Klassement: #135
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Linda Hsieh Phoebe Uwira

Phoebe Uwira

Linda Hsieh

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:53 (56%)

Stations35:52 (36%)

Roxzone7:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+10.2%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:19	155
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:26	148
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:18	147
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	5:06	130
Running 5	7:08	-
Rowing	5:42	143
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:45	84
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:19	151
Running 8	9:15	-
Wall Balls	4:57	155
Running Total	55:53	118
Roxzone Total	7:17	107

HYROX Race Analysis: Linda Hsieh Phoebe Uwira & Phoebe Uwira & 1 autre

Linda Hsieh Phoebe Uwira

Phoebe Uwira

Linda Hsieh

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Linda Hsieh Phoebe Uwira

Phoebe Uwira

Linda Hsieh

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment