Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jantje Burmeister Sabine Lehner & Sabine Lehner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:57
Klassement: #137
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:35 (61%)

Stations31:37 (32%)

Roxzone7:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:34/km+9.4%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:35	82
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:35	153
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:24	149
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	3:42	64
Running 5	7:55	-
Rowing	5:29	129
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:05	137
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	3:39	92
Running 8	8:30	-
Wall Balls	4:08	146
Running Total	1:00:35	141
Roxzone Total	7:51	133

HYROX Race Analysis: Jantje Burmeister Sabine Lehner & Sabine Lehner & 1 autre

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jantje Burmeister Sabine Lehner

Sabine Lehner

Jantje Burmeister

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment