Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominika Tesar Samantha Urban & Samantha Urban & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:43
Klassement: #139
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominika Tesar Samantha Urban

Samantha Urban

Dominika Tesar

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:04 (61%)

Stations30:50 (31%)

Roxzone8:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+31.7%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:40	95
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:12	138
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:11	104
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	5:30	140
Running 5	7:40	-
Rowing	5:01	65
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:53	109
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	4:00	120
Running 8	9:31	-
Wall Balls	3:23	113
Running Total	1:01:04	145
Roxzone Total	8:54	146

HYROX Race Analysis: Dominika Tesar Samantha Urban & Samantha Urban & 1 autre

Dominika Tesar Samantha Urban

Samantha Urban

Dominika Tesar

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominika Tesar Samantha Urban

Samantha Urban

Dominika Tesar

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment