Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vladena Borissova Nikolina Arnautovic & Nikolina Arnautovic & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · BUL

Totale Tijd: 01:50:34
Klassement: #152
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:16 (62%)

Stations31:26 (28%)

Roxzone10:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:32/km+44.4%36.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:28	56
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:50	75
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:58	85
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:52	72
Running 5	8:31	-
Rowing	5:31	131
Running 6	15:02	-
Farmers Carry	1:57	122
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	6:48	158
Running 8	10:55	-
Wall Balls	3:02	65
Running Total	1:08:16	153
Roxzone Total	10:57	156

HYROX Race Analysis: Vladena Borissova Nikolina Arnautovic & Nikolina Arnautovic & 1 autre

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment