Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty Jones Darren Forder & Darren Forder & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:57
Klassement: #16
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirsty Jones Darren Forder

Darren Forder

Kirsty Jones

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:41 (58%)

Stations22:37 (36%)

Roxzone3:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+9.8%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:47	25
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:00	64
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:32	11
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:20	20
Running 5	4:47	-
Rowing	4:14	12
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:35	77
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:55	59
Running Total	36:41	21
Roxzone Total	3:44	15

HYROX Race Analysis: Kirsty Jones Darren Forder & Darren Forder & 1 autre

Kirsty Jones Darren Forder

Darren Forder

Kirsty Jones

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty Jones Darren Forder

Darren Forder

Kirsty Jones

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment