Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adrienn Restás-Göndör & László Karámos Adrienn Restás-Göndör & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:15:48
Klassement: #66
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adrienn Restás-Göndör

László Karámos Adrienn Restás-Göndör

László Karámos

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:06 (59%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone5:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+15.5%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:46	21
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:12	105
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:55	27
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:03	80
Running 5	5:47	-
Rowing	4:29	36
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:39	104
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:14	51
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:37	23
Running Total	45:06	94
Roxzone Total	5:51	100

HYROX Race Analysis: Adrienn Restás-Göndör & László Karámos Adrienn Restás-Göndör & 1 autre

Adrienn Restás-Göndör

László Karámos Adrienn Restás-Göndör

László Karámos

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adrienn Restás-Göndör

László Karámos Adrienn Restás-Göndör

László Karámos

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment