Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka & Gerhard Czerwenka & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:46
Klassement: #95
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:58 (56%)

Stations28:08 (35%)

Roxzone6:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+3.9%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:05	75
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:03	74
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:29	166
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	142
Running 5	5:59	-
Rowing	4:47	106
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:26	27
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:36	89
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:50	44
Running Total	44:58	90
Roxzone Total	6:47	137

HYROX Race Analysis: Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka & Gerhard Czerwenka & 1 autre

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment