Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sherief Rageb Jennifer Meyer & Jennifer Meyer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:06
Klassement: #102
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sherief Rageb Jennifer Meyer

Jennifer Meyer

Sherief Rageb

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:14 (58%)

Stations26:55 (34%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+0.3%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	57
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:18	122
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:35	172
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	64
Running 5	5:56	-
Rowing	4:33	59
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	0:48	1
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:49	111
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:58	64
Running Total	46:14	101
Roxzone Total	7:01	146

HYROX Race Analysis: Sherief Rageb Jennifer Meyer & Jennifer Meyer & 1 autre

Sherief Rageb Jennifer Meyer

Jennifer Meyer

Sherief Rageb

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sherief Rageb Jennifer Meyer

Jennifer Meyer

Sherief Rageb

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment