Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denise Wurzbach Sebastian Stenger & Sebastian Stenger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:19
Klassement: #104
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:07 (59%)

Stations27:36 (34%)

Roxzone5:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+1.2%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:06	87
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:58	59
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:56	130
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:36	131
Running 5	6:11	-
Rowing	4:38	75
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:36	79
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:30	73
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:16	100
Running Total	47:07	108
Roxzone Total	5:41	88

HYROX Race Analysis: Denise Wurzbach Sebastian Stenger & Sebastian Stenger & 1 autre

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment