Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vanessa Reckemeier & Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:37:44
Klassement: #175
AG-klassement: #80
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:38 (58%)

Stations33:18 (34%)

Roxzone7:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+5.9%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:21	146
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:35	163
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:26	164
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	160
Running 5	7:23	-
Rowing	5:07	169
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:56	175
Running 8	8:27	-
Wall Balls	6:03	177
Running Total	56:38	173
Roxzone Total	7:52	165

HYROX Race Analysis: Vanessa Reckemeier & Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier & 1 autre

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment