Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Reschny Gabriel Kefer & Gabriel Kefer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:59
Klassement: #176
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Kathrin Reschny Gabriel Kefer

Gabriel Kefer

Ann-Kathrin Reschny

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:00 (53%)

Stations37:46 (39%)

Roxzone8:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+13.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:35	183
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:28	190
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:26	188
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	5:41	186
Running 5	6:50	-
Rowing	5:02	156
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:01	176
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:24	183
Running 8	7:34	-
Wall Balls	6:09	179
Running Total	52:00	153
Roxzone Total	8:18	171

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Reschny Gabriel Kefer & Gabriel Kefer & 1 autre

Ann-Kathrin Reschny Gabriel Kefer

Gabriel Kefer

Ann-Kathrin Reschny

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Kathrin Reschny Gabriel Kefer

Gabriel Kefer

Ann-Kathrin Reschny

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment