Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Osterried

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:30
Klassement: #203
AG-klassement: #57
Categorie: SOLO · OPEN

Alexander Osterried

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:45 (51%)

Stations31:53 (43%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+9.7%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:01	131
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:36	233
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:34	134
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:56	358
Running 5	5:24	-
Rowing	4:31	171
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:25	48
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:40	355
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:10	337
Running Total	37:45	197
Roxzone Total	4:56	247

HYROX Race Analysis: Alexander Osterried

Alexander Osterried

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Osterried

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment