Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juan Fernando Martínez Valero

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:18:59
Klassement: #269
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Juan Fernando Martínez Valero

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:56 (53%)

Stations32:34 (41%)

Roxzone4:34 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+0.3%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:16	337
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:13	504
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:19	339
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:56	186
Running 5	5:13	-
Rowing	4:42	295
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:54	352
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:26	298
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:48	296
Running Total	41:56	346
Roxzone Total	4:34	182

HYROX Race Analysis: Juan Fernando Martínez Valero

Juan Fernando Martínez Valero

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juan Fernando Martínez Valero

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment