Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Sidorenko

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:25:25
Klassement: #386
AG-klassement: #68
Categorie: SOLO · OPEN

Nick Sidorenko

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:04 (49%)

Stations38:02 (44%)

Roxzone5:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+3.9%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:44	631
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:00	424
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:41	437
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:46	318
Running 5	5:37	-
Rowing	5:11	577
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:35	627
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:04	199
Running 8	5:54	-
Wall Balls	9:01	608
Running Total	42:04	353
Roxzone Total	5:23	310

HYROX Race Analysis: Nick Sidorenko

Nick Sidorenko

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nick Sidorenko

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment