Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vitalijus Siegas

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · LTU

Totale Tijd: 01:29:56
Klassement: #468
AG-klassement: #61
Categorie: SOLO · OPEN

Vitalijus Siegas

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:23 (62%)

Stations29:52 (33%)

Roxzone4:46 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+75.4%27.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:12	277
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:32	200
Running 3	8:11	-
Sled Pull	3:39	162
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	4:22	255
Running 5	8:26	-
Rowing	4:37	236
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	1:36	156
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	3:33	102
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:21	230
Running Total	55:23	664
Roxzone Total	4:46	217

HYROX Race Analysis: Vitalijus Siegas

Vitalijus Siegas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vitalijus Siegas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment