Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Toni Amato

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:34:52
Klassement: #538
AG-klassement: #38
Categorie: SOLO · OPEN

Toni Amato

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:12 (51%)

Stations39:02 (41%)

Roxzone7:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+10.0%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:18	349
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:14	507
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:39	423
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:32	458
Running 5	6:09	-
Rowing	5:03	510
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:58	403
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:31	610
Running 8	7:41	-
Wall Balls	7:47	534
Running Total	48:12	549
Roxzone Total	7:43	596

HYROX Race Analysis: Toni Amato

Toni Amato

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Toni Amato

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment