Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elmer Djerlek

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:35:02
Klassement: #539
AG-klassement: #135
Categorie: SOLO · OPEN

Elmer Djerlek

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:38 (50%)

Stations38:57 (41%)

Roxzone8:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+7.0%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:51	42
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:00	421
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:53	471
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:31	634
Running 5	6:30	-
Rowing	4:50	377
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:48	298
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:10	452
Running 8	7:28	-
Wall Balls	7:54	541
Running Total	47:38	532
Roxzone Total	8:32	640

HYROX Race Analysis: Elmer Djerlek

Elmer Djerlek

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elmer Djerlek

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment