Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luis Anaya

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:37:47
Klassement: #569
AG-klassement: #125
Categorie: SOLO · OPEN

Luis Anaya

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:27 (44%)

Stations44:44 (46%)

Roxzone9:40 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+7.4%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:34	555
Running 2	5:10	-
Sled Push	4:02	651
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:33	669
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:12	537
Running 5	5:27	-
Rowing	5:08	551
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:33	131
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	8:16	675
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:26	588
Running Total	43:27	401
Roxzone Total	9:40	671

HYROX Race Analysis: Luis Anaya

Luis Anaya

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luis Anaya

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment