Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeroen Van De Meulengraaf

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:38:46
Klassement: #580
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Jeroen Van De Meulengraaf

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:40 (51%)

Stations41:57 (42%)

Roxzone6:15 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+10.8%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:42	615
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:37	600
Running 3	6:23	-
Sled Pull	6:04	651
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	6:41	590
Running 5	6:39	-
Rowing	5:20	622
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:12	526
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:33	614
Running 8	7:24	-
Wall Balls	6:48	417
Running Total	50:40	607
Roxzone Total	6:15	443

HYROX Race Analysis: Jeroen Van De Meulengraaf

Jeroen Van De Meulengraaf

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeroen Van De Meulengraaf

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment