Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Puntel

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:44:10
Klassement: #619
AG-klassement: #45
Categorie: SOLO · OPEN

Christian Puntel

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:40 (54%)

Stations40:40 (39%)

Roxzone6:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+25.2%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:11	257
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:59	413
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:23	353
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	5:48	495
Running 5	7:24	-
Rowing	5:15	600
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:20	564
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	6:50	631
Running 8	8:39	-
Wall Balls	8:54	602
Running Total	56:40	672
Roxzone Total	6:55	530

HYROX Race Analysis: Christian Puntel

Christian Puntel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christian Puntel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment