Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Moore

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:25
Klassement: #76
AG-klassement: #16
Categorie: SOLO · OPEN

Holly Moore

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:03 (55%)

Stations29:26 (38%)

Roxzone5:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km-1.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:49	112
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:05	21
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:02	67
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:47	96
Running 5	5:27	-
Rowing	5:04	56
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:43	52
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:28	50
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:28	79
Running Total	42:03	101
Roxzone Total	5:03	91

HYROX Race Analysis: Holly Moore

Holly Moore

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Moore

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment