Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angela Steinemann

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:29:49
Klassement: #200
AG-klassement: #27
Categorie: SOLO · OPEN

Angela Steinemann

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:55 (52%)

Stations35:40 (40%)

Roxzone7:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+9.2%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:00	185
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:17	268
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:31	243
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:20	209
Running 5	5:39	-
Rowing	5:25	177
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	1:51	93
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:06	135
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:10	170
Running Total	46:55	198
Roxzone Total	7:19	259

HYROX Race Analysis: Angela Steinemann

Angela Steinemann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Angela Steinemann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment