Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ajda Lenardic

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Totale Tijd: 01:35:12
Klassement: #246
AG-klassement: #36
Categorie: SOLO · OPEN

Ajda Lenardic

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:23 (49%)

Stations42:03 (44%)

Roxzone6:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+3.0%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:03	206
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:55	218
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:47	261
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	9:17	307
Running 5	6:06	-
Rowing	5:47	267
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:49	83
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:40	201
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:45	300
Running Total	46:23	189
Roxzone Total	6:50	243

HYROX Race Analysis: Ajda Lenardic

Ajda Lenardic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ajda Lenardic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment