Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · LIE

Totale Tijd: 01:35:48
Klassement: #250
AG-klassement: #54
Categorie: SOLO · OPEN

Valentina Troisio

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:57 (54%)

Stations37:18 (39%)

Roxzone6:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+6.8%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:48	106
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:51	198
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:26	111
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:21	260
Running 5	6:43	-
Rowing	5:11	93
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:29	283
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:41	267
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:31	200
Running Total	51:57	274
Roxzone Total	6:37	228

HYROX Race Analysis: Valentina Troisio

Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment