Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pamela Kelly

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:58:26
Klassement: #313
AG-klassement: #64
Categorie: SOLO · OPEN

Pamela Kelly

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:19 (53%)

Stations46:17 (39%)

Roxzone9:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:47/km+20.5%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:48	105
Running 2	6:44	-
Sled Push	3:46	307
Running 3	7:28	-
Sled Pull	5:24	233
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	10:51	318
Running 5	8:24	-
Rowing	5:30	196
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:28	277
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	6:24	296
Running 8	10:36	-
Wall Balls	7:06	309
Running Total	1:02:19	317
Roxzone Total	9:56	321

HYROX Race Analysis: Pamela Kelly

Pamela Kelly

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pamela Kelly

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment