Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gordana Štifter Draščić

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Totale Tijd: 02:02:17
Klassement: #318
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Gordana Štifter Draščić

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:26 (49%)

Stations53:37 (44%)

Roxzone8:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:33/km+9.5%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:49	323
Running 2	7:13	-
Sled Push	4:00	316
Running 3	7:32	-
Sled Pull	7:30	315
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	11:17	319
Running 5	7:54	-
Rowing	6:26	315
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:55	316
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	7:15	311
Running 8	8:45	-
Wall Balls	8:25	321
Running Total	1:00:26	309
Roxzone Total	8:17	295

HYROX Race Analysis: Gordana Štifter Draščić

Gordana Štifter Draščić

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gordana Štifter Draščić

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment