Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa El-Hinn

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:57:27
Klassement: #122
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Lisa El-Hinn

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:45 (59%)

Stations39:58 (34%)

Roxzone8:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:36/km+16.7%14.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:46	114
Running 2	7:59	-
Sled Push	3:38	113
Running 3	8:18	-
Sled Pull	5:06	75
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	7:44	98
Running 5	9:35	-
Rowing	5:22	68
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	2:36	115
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	5:46	90
Running 8	10:11	-
Wall Balls	4:00	65
Running Total	1:08:45	132
Roxzone Total	8:48	113

HYROX Race Analysis: Lisa El-Hinn

Lisa El-Hinn

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa El-Hinn

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment