Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul O Malley Cormac Coffey & Cormac Coffey & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:20
Klassement: #57
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul O Malley Cormac Coffey

Cormac Coffey

Paul O Malley

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:36 (58%)

Stations22:42 (34%)

Roxzone5:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+3.1%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:54	85
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:27	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:18	57
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:40	120
Running 5	4:56	-
Rowing	4:18	70
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:51	37
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:42	56
Running Total	38:36	55
Roxzone Total	5:08	102

HYROX Race Analysis: Paul O Malley Cormac Coffey & Cormac Coffey & 1 autre

Paul O Malley Cormac Coffey

Cormac Coffey

Paul O Malley

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul O Malley Cormac Coffey

Cormac Coffey

Paul O Malley

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment