Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi & Dalal Sulaibi & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:43
Klassement: #108
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:52 (56%)

Stations31:46 (34%)

Roxzone9:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+18.1%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:55	119
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:30	116
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:06	104
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	2:51	65
Running 5	6:53	-
Rowing	5:22	113
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:27	97
Running 8	8:10	-
Wall Balls	4:54	106
Running Total	52:52	104
Roxzone Total	9:10	114

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi & Dalal Sulaibi & 1 autre

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Salem Al-Mutawa Dalal Sulaibi

Dalal Sulaibi

Salem Al-Mutawa

HYROX Dubai

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment