Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hanife Dula-Rexhepi Annika Reimertz & Annika Reimertz & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:09
Klassement: #170
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hanife Dula-Rexhepi Annika Reimertz

Annika Reimertz

Hanife Dula-Rexhepi

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:54 (59%)

Stations30:02 (34%)

Roxzone6:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+7.9%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:35	97
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:57	171
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:55	128
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:47	200
Running 5	7:05	-
Rowing	5:14	167
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:50	136
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:20	216
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:24	195
Running Total	52:54	170
Roxzone Total	6:17	121

HYROX Race Analysis: Hanife Dula-Rexhepi Annika Reimertz & Annika Reimertz & 1 autre

Hanife Dula-Rexhepi Annika Reimertz

Annika Reimertz

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hanife Dula-Rexhepi Annika Reimertz

Annika Reimertz

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment