Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Kristin Köcher & Kristin Köcher & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:33
Klassement: #255
AG-klassement: #71
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Meyer-Steinsdörfer Kristin Köcher

Kristin Köcher

Marcel Meyer-Steinsdörfer

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:01 (57%)

Stations31:17 (32%)

Roxzone10:19 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km-3.7%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:28	240
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:14	165
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:23	237
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:28	268
Running 5	7:16	-
Rowing	4:45	173
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:57	224
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:39	254
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:23	187
Running Total	55:01	247
Roxzone Total	10:19	281

HYROX Race Analysis: Marcel Meyer-Steinsdörfer Kristin Köcher & Kristin Köcher & 1 autre

Marcel Meyer-Steinsdörfer Kristin Köcher

Kristin Köcher

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Meyer-Steinsdörfer Kristin Köcher

Kristin Köcher

Marcel Meyer-Steinsdörfer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment