Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliet Warren-Penny

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:29
Klassement: #241
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · OPEN

Juliet Warren-Penny

2-3MRT20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:02 (48%)

Stations43:41 (45%)

Roxzone6:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+10.3%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:46	323
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:14	328
Running 3	5:46	-
Sled Pull	6:49	305
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:10	261
Running 5	5:57	-
Rowing	5:44	271
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:35	267
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:25	243
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:58	283
Running Total	47:02	167
Roxzone Total	6:51	206

HYROX Race Analysis: Juliet Warren-Penny

Juliet Warren-Penny

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliet Warren-Penny

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment