Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katarzyna Urbanska-Kulon Sabina Labuz & Sabina Labuz & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:46:03
Klassement: #9
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Katarzyna Urbanska-Kulon Sabina Labuz

Sabina Labuz

Katarzyna Urbanska-Kulon

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:42 (63%)

Stations32:05 (30%)

Roxzone7:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:20/km0.0%17.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:50	8
Running 2	8:57	-
Sled Push	1:49	3
Running 3	9:27	-
Sled Pull	5:03	4
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	4:06	9
Running 5	9:07	-
Rowing	5:02	8
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:10	9
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	4:42	9
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:23	7
Running Total	1:06:42	9
Roxzone Total	7:21	8

HYROX Race Analysis: Katarzyna Urbanska-Kulon Sabina Labuz & Sabina Labuz & 1 autre

Katarzyna Urbanska-Kulon Sabina Labuz

Sabina Labuz

Katarzyna Urbanska-Kulon

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Katarzyna Urbanska-Kulon Sabina Labuz

Sabina Labuz

Katarzyna Urbanska-Kulon

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment