Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kenny Clottes Andres Ingelmo-Poveda & Andres Ingelmo-Poveda & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:27
Klassement: #28
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kenny Clottes Andres Ingelmo-Poveda

Andres Ingelmo-Poveda

Kenny Clottes

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:03 (58%)

Stations24:09 (36%)

Roxzone4:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km-1.0%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:07	71
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:32	51
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:50	50
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:23	32
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	55
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:58	88
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:34	64
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:24	7
Running Total	39:03	29
Roxzone Total	4:17	20

HYROX Race Analysis: Kenny Clottes Andres Ingelmo-Poveda & Andres Ingelmo-Poveda & 1 autre

Kenny Clottes Andres Ingelmo-Poveda

Andres Ingelmo-Poveda

Kenny Clottes

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kenny Clottes Andres Ingelmo-Poveda

Andres Ingelmo-Poveda

Kenny Clottes

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment