Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Whelan-Davis Ollie Cushion & Ollie Cushion & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:45
Klassement: #29
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Whelan-Davis Ollie Cushion

Ollie Cushion

Charlotte Whelan-Davis

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:26 (58%)

Stations26:00 (36%)

Roxzone4:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+9.1%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:55	16
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:27	6
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:33	29
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:58	35
Running 5	5:42	-
Rowing	4:07	12
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:57	52
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:41	62
Running Total	42:26	29
Roxzone Total	4:23	19

HYROX Race Analysis: Charlotte Whelan-Davis Ollie Cushion & Ollie Cushion & 1 autre

Charlotte Whelan-Davis Ollie Cushion

Ollie Cushion

Charlotte Whelan-Davis

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Whelan-Davis Ollie Cushion

Ollie Cushion

Charlotte Whelan-Davis

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment