Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:22
Klassement: #76
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:09 (55%)

Stations37:12 (37%)

Roxzone8:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+2.2%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:43	75
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:10	81
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:50	68
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	5:45	80
Running 5	7:12	-
Rowing	5:09	73
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:09	76
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:26	71
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:00	81
Running Total	55:09	67
Roxzone Total	8:06	69

HYROX Race Analysis: Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment