Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Christoph Fourier

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:31:17
Klassement: #126
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Christoph Fourier

30SEP2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:56 (55%)

Stations34:44 (38%)

Roxzone6:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+14.1%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:41	-
SkiErg	4:26	85
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:03	100
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:51	155
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:54	25
Running 5	6:18	-
Rowing	5:15	154
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:39	19
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:40	19
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:56	61
Running Total	49:56	163
Roxzone Total	6:41	154

HYROX Race Analysis: Jean-Christoph Fourier

Jean-Christoph Fourier

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Christoph Fourier

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment