Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh & Caroline Kragh & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · DEN

Totale Tijd: 01:26:41
Klassement: #37
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

30SEP2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:56 (61%)

Stations28:53 (33%)

Roxzone4:56 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+14.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:42	34
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:48	37
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:18	31
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:20	34
Running 5	6:13	-
Rowing	4:55	20
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:50	31
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:57	36
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:03	28
Running Total	52:56	41
Roxzone Total	4:56	30

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh & Caroline Kragh & 1 autre

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment