Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olivia Fuglsang-Laviana Nicolai Mainz & Nicolai Mainz & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:02
Klassement: #20
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olivia Fuglsang-Laviana Nicolai Mainz

Nicolai Mainz

Olivia Fuglsang-Laviana

30SEP2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:01 (57%)

Stations25:50 (38%)

Roxzone3:16 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+9.6%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:07	34
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:13	48
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:25	27
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:41	22
Running 5	4:56	-
Rowing	4:28	32
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:54	49
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:20	26
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:42	20
Running Total	39:01	19
Roxzone Total	3:16	17

HYROX Race Analysis: Olivia Fuglsang-Laviana Nicolai Mainz & Nicolai Mainz & 1 autre

Olivia Fuglsang-Laviana Nicolai Mainz

Nicolai Mainz

Olivia Fuglsang-Laviana

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olivia Fuglsang-Laviana Nicolai Mainz

Nicolai Mainz

Olivia Fuglsang-Laviana

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment