Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof & Sebastian Sparr Anna-Katharina Bischof & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:08:19
Klassement: #21
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr

30SEP2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:01 (54%)

Stations28:22 (41%)

Roxzone3:01 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+6.4%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:23	57
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:02	39
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:35	34
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:11	41
Running 5	4:31	-
Rowing	4:44	44
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:49	40
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:40	41
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:58	61
Running Total	37:01	9
Roxzone Total	3:01	10

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof & Sebastian Sparr Anna-Katharina Bischof & 1 autre

Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr Anna-Katharina Bischof

Sebastian Sparr

HYROX Malmö

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment