Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Roan Low Freddy Hansen & Roan Low & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:32
Klassement: #50
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Roan Low Freddy Hansen

Roan Low

Freddy Hansen

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:27 (58%)

Stations23:41 (35%)

Roxzone5:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+9.3%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:33	4
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:38	55
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:29	136
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	1:27	3
Running 5	5:08	-
Rowing	3:59	15
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:22	22
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:31	20
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:42	45
Running Total	39:27	51
Roxzone Total	5:28	31