Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Scott Simpson Chris Forbis & Chris Forbis & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:47
Klassement: #86
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Scott Simpson Chris Forbis

Chris Forbis

Scott Simpson

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:02 (62%)

Stations22:45 (29%)

Roxzone7:05 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+15.1%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:41	16
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:31	32
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:42	33
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:14	47
Running 5	6:31	-
Rowing	4:17	64
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:45	100
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:00	56
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	48:02	105
Roxzone Total	7:05	78