Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Arnott Tyler Shanks & Tyler Shanks & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:51
Klassement: #113
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ryan Arnott Tyler Shanks

Tyler Shanks

Ryan Arnott

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:00 (56%)

Stations27:34 (32%)

Roxzone10:20 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+6.0%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:13	111
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:04	116
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:59	111
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:41	81
Running 5	6:31	-
Rowing	4:26	87
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:48	108
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:13	121
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:10	104
Running Total	48:00	104
Roxzone Total	10:20	129