Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala Ashley Trajkovich & Ashley Trajkovich & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:06:48
Klassement: #6
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barbara Henrich-Sala Ashley Trajkovich

Ashley Trajkovich

Barbara Henrich-Sala

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:09 (54%)

Stations25:39 (38%)

Roxzone5:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+7.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:39	74
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:45	63
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:10	59
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:55	34
Running 5	4:40	-
Rowing	5:01	62
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:31	10
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:48	18
Running 8	4:46	-
Wall Balls	2:50	35
Running Total	36:09	3
Roxzone Total	5:05	3

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala Ashley Trajkovich & Ashley Trajkovich & 1 autre

Barbara Henrich-Sala Ashley Trajkovich

Ashley Trajkovich

Barbara Henrich-Sala

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Henrich-Sala Ashley Trajkovich

Ashley Trajkovich

Barbara Henrich-Sala

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment